我音階都被不起來 看到譜還是別人問我這格是什麼音的話 我都沒辦法很快的反應出來 找出音來 我是都一直再練習音階指型 可是還是不辦法看到譜就很快找出音的位置 該要怎麼練習音階比較好?練完指型再彈一些音階模進嗎?