有什麼方法可以訓練膽量啊~舞台表演不|緊張

本文由 gregory4772004-10-14 發表於 "閒談當代精華" 討論區


  1. gregory477

    gregory477 Member

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    今天第一次上台表演面對台下的聽眾~之前明明彈的很熟的東西忽然腦袋一片空白~手指也不聽使喚的抖!各位前輩救救我吧~難到真的是經驗問題!
     
  2. ROCKALLEN

    ROCKALLEN New Member

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    答對啦!!
    把台下的觀眾當成木頭就好啦~
     
  3. 笨大白

    笨大白 Active Member

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    多表演幾次應該就會比較不緊張了...
    如果會怕的話...乾脆就盯著指版看吧...(好像很逃避)
     
  4. 搖滾該死▃︴

    搖滾該死▃︴ New Member

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    我想需要些藥物吧...
    沒法接受的話試看看天然的大麻或來點酒精助High先...
    上場包准你最屌...^^
     
  5. 紅龜

    紅龜 Moderator

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    我自己的經驗與想法是:
    這跟膽子有點關係,膽子大的人可能比較天不怕地不怕,所以上台不管有沒有人盯著你看都不會緊張,有些是人來瘋,越多人越駭,彈的越起勁.....

    畢竟有這樣膽量的人應該算異類或是少數,大部分的人(包括我在內),剛開始上台表演時都像你的情形一樣,不過自己分析的結果是這樣的,緊張的原因有下列幾種:

    1.面對陌生的人與環境,還要表演給別人看,被別人品頭論足,很不習慣,也深怕彈的不好被笑,所以平常練習時輕鬆愉快的氣氛與感覺全都離你而去,所以就開始緊張了,越緊張就彈的越爛,這應該是最 主要的原因。

    2.台上的監聽音響很糟,聽不到自己與其他團員的聲音,因此平常練團時的默契與感覺也離你而去,剩下的是孤伶伶的自己在台上猜測音樂現在到底是進行到哪裡了?我彈得到底對不對?光是擔心這擔心那 的,別說靈感,連個句子或音符都擠不出來,此種情況就算是上台經驗豐富的老手也常常栽在這裡,只能怪自己運氣不好了,但是有經驗與默契的樂團通常還是會安全過關,甚至有70分以上的水準,但經驗 與默契還不足的樂團可能就比較難過了,常常有低於正常水準很多的情形,這種情形也還是那句老話,「熟能生巧」,磨到一定次數後,就是所謂的「皮條」一點了,雖不能發揮正常水準或以上的實力,但 不會降低太多的了...

    其他應該還有別的原因,我只想到這兩個...

    解決之道:
    1.針對第一個情形,除了多上幾次台,心臟練強一點之後有幫助之外,還可以試試看平常練習時(尤其是SOLO)可以把眼睛閉起來,專心聽自己的內心以及彈出來的聲音,當你越專心時,就越忘了有一大堆 人在盯著你看,因為你的注意力都在自己的音樂上了,所謂「渾然忘我」是也,還有就是心理建設也很重要,要懂得包容並接納現在的自己,不管自己彈的比誰好或壞,就是獨一無二的自己,把自己會的彈 出來就對了,就算彈錯了也無妨,再屌的樂手也會彈錯,彈錯並不可恥,但因害怕彈錯而彈得荒腔走板就很可惜了,這跟不小心彈錯是有天壤之別的,此外不要怕或去擔心別人的批評,有批評才會有進步, 當你這樣想的時候,反而會更放下心中的那塊石頭,更無所顧忌地去彈,常常會有意想不到的美妙音樂產生,因為這個時候你是處於輕鬆自然、沒有壓力與緊張的狀態,也正是好音樂誕生所需要的溫床...

    2.除了找一位懂監聽音響的朋友幫你們調一下聲音之外,就只有靠自己了,默契越來越好、膽量越來越大之後,就算聽的不清楚,把練團時的東西原原本本的演奏出來也就可以了,雖然可能沒有天外飛來的 絕句,但總是安全過關的,再糟一點的情形,大家都聽不清楚,亂成一團時,主唱或團長肢體動作大一點,甚至大聲喊出下一個段落也都是可以的,沒人會怪你們的,所以自助自救也是很重要的哦!!

    僅提供一些個人的經驗,希望拋磚引玉,能有更多的前輩提供自己的經驗分享給大家....
     
  6. tokazz

    tokazz New Member

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    講的真是太好了~啪啪啪啪!!
     
  7. A-yi

    A-yi New Member

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    話說
    可以使用勞工朋友的好兄弟!
    喂屎鼻!
    不過我沒在用就是了@@~

    純Kuso-.-...
     
  8. 愛睡覺

    愛睡覺 New Member

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    記得我第一次上台表演時也是.....
    雪特!! 手抖到不行~~
    此時我們的白爛鼓手說!!!
    掯掯!! 怕啥!! 在台上的是我們耶
    要抖的應該是台下那些無知的平民才對=.=
     

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