右手肌肉怪怪的

本文由 willytai2009-09-01 發表於 "Bass" 討論區


  1. willytai

    willytai Member

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    小弟最近練的時間較常
    而且練的東西較兇
    彈奏力道頗大(非pick)
    今天晚上突然覺得右手肌肉使不上力
    現在打字也覺得手不太自在
    不知可有前輩有此經驗?
    這樣是有受傷嗎?
    該怎麼辦?
     
  2. 冰琴 舞

    冰琴 舞 Member

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    彈琴也是一種運動

    所以熱身運動也是很重要的

    建議彈之前先幫手指拉拉筋

    伸展一下

    甩一甩 讓他放鬆

    彈累了要休息

    不然真的會受傷

    這是過來人的經驗

    (不過傷好了後很像變得更耐操了 ....)
     
  3. 阿謙

    阿謙 New Member

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    練三十分鐘左右就休息10分鐘吧

    千萬要小心

    手指的傷害是永久性的
     
  4. BrianC

    BrianC Member

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    個人經驗: 琴背得越高,右手手腕越容易感到不舒服,但也不算受傷啦~注意彈琴的時間就好了...

    一個小故事分享:我一回有幸與一位香港的知名音樂人合作,彩排完在後台洗手間,他上完小號只拿擦手紙擦擦手,沒有洗手,他知道我看到了,他就跟我說:剛彈完琴的手不要碰冷水,以後老了手會抖,會不聽使喚...從那次以後我也常常彈完琴不洗手(哈哈,別跟我握手啊 ~ ),尤其不拿冰的飲料...
     
  5. monk

    monk Moderator

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    bass 背的越高, 手腕需要彎曲的幅度越大.

    這樣手指與小臂的肌肉的鏈結不自然, 動作容易酸痛與不順暢. 要彈的快與輕鬆應該如鋼琴般手腕不彎曲彈奏.
     
  6. KevinCheng

    KevinCheng New Member

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    2009-06-13
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    真的假的阿!好吧那我也改掉這習慣好了,因為每次練玩團或是BASS手就流很多汗(我自己的問題???)那以後也用衛生紙擦一擦了。也不能買啤酒助興了,只好喝熱咖啡了XD



    我之前也練得很兇,右手背有一個導線插孔大小鼓鼓的,沒有很突出可是看的到,以為是骨頭歪了還是怎樣,去給中醫看說甚麼我手裡面長了膿包/水泡...之類的?沒仔細聽清楚,當場幫我擠破,痛得要死,可是後來就沒事了。
    他問我是在幹甚麼的?我說我最近在練BASS,他說原來喔!難怪會這樣。

    不知道各位BASSIST有沒有跟我一樣的經驗@@"
     
  7. 流星

    流星 New Member

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    個人經驗 - 腱鞘囊腫

    可能是腱鞘囊腫...就是手腕與手掌滑動的地方有個肌腱,
    過於操勞的時候,組織液會囤積在腱鞘裡,
    所以會越來越大,或是你把它壓注,會暫時縮小,
    之前也操到有類似的經驗,之後是復健加上一陣子不彈,
    才慢慢恢復,但是會有復發的危險
    (以上純屬個人經驗,愛樂的朋友,身體出現病痛就是警訊,
    不要忽略不管唷,祝大家健健康康的,才能繼續演奏自己喜愛的音樂)
     

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