又一位日本知名YouTuber吉他手被侷限性肌張力障礙擊落

本文由 聰明的木頭2022-01-28 發表於 "吉他" 討論區

  1. 聰明的木頭

    聰明的木頭 Well-Known Member

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    中前義晴,YouTube訂閱人數6.62萬,影片總播放次數將近千萬,
    十多年前在複數大型音樂教室擔任老師,後來也獨立開設教室。
    影片全部都是日文,有興趣的人只要看2:54開始那段就好,那邊他示範了罹患侷限性肌張力障礙後會彈得多爛。
    他在別的影片提到未來時還忍不住哭了…


    …唉。
    身為擁有十年"類"侷限性肌張力障礙的資深患者,在我快痊癒的當下看到這個影片百感交集…
    我過一陣子確定真的痊癒會撰長~文告訴大家如何避免及治療這個症狀,
    這邊先簡易提醒各位幾件事:
    • 少用手機!!
    • 避免過度練習!!
    • 不要過度追求速度與技巧。
    為什麼少用手機排第一?
    因為我最近發現經常使用手機會讓拇指受傷罹患肌腱炎,當拇指一旦受傷、基本上就注定你其它手指日後無法隨心所欲了。
     
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  2. 聰明的木頭

    聰明的木頭 Well-Known Member

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    中前義晴把自己從健康到逐漸惡化的影片剪輯起來:
    • 1:11 正常。
    • 3:38 開始有症狀。
    • 6:08 被醫師確診前夕。
    基本上我會建議看最後那段的7:30處就好,因為他表現出來的症狀跟我如出一轍:
    手指會不受控制地伸直,接著影響到其他手指的運指。


    這個人感覺很多爭議,他宣布患病後在日本鄉民論壇裡居然一片叫好,
    除了覺得他活該之外、還有人覺得他是為了挽救頻道流量裝病…
    不管此人的爭議如何、是真病還是假病,至少他自述的症狀我有經歷,
    就算他是為了蹭流量,但只要能讓更多人認識這個病症我也還是會把影片貼上來。
    順帶一提、他其實是左撇子,所以左手壞掉他要改練左手琴會相對更快。
    (不過我個人不建議有症狀就換手練,理由我之後再講)

    不過呢…在歷經十年復健,我真的覺得這個症狀與其說是侷限性肌張力障礙更像是棒球投手常見的投球失憶症,
    其實不是腦出問題,而是因為某些因素讓你逐漸忘記 (或不知不覺中改變了) 你肌肉原本的運作模式,
    而造成運指系統崩壞的根本原因則可能是:
    1. 因受傷讓手指不自覺地避開受傷部位改用別的肌肉運作,久了之後就造成其他手指運動上的矛盾。
    2. 一開始學琴,運指就不正確,或為了耍帥吉他背很低讓手指被迫改變正常的運指模式。
    3. 運指系統最大關鍵就是拇指,如果拇指受傷、很大機率會導致運指系統崩壞,所以少用手機
     
    Last edited: 2022-02-04
  3. 微氣候

    微氣候 Member

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    師兄你好,我近10年都有相似的症狀。當彈奏時左手尾指會不期然地伸直到影響彈奏。

    我當初不知道原因,越去練習直到左手指不停受傷直到放棄。只會閒時拿結他出來輕輕玩一下。

    近年因頸患問題去看脊醫,發現醫療過程中,除了我的頸部,我左手的情況有改善。我再問醫生推斷可能頸部神經線因脊骨及頸的錯位壓到神經線。但醫療過程中復位了,所以我左手指的情況有改善。

    不過我基本上由零開始做基本練習接近年多,才慢慢接近當年的6成水平。當有時太心急去練習左手指的肌肉就會不自然地收緊。

    希望以上資訊對大家有用。
     
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  4. 聰明的木頭

    聰明的木頭 Well-Known Member

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    感謝回覆與分享。
    如果是"侷限性肌張力障礙 Focal dystonia",跟神經壓迫比較沒有關係,
    我的經驗上頸椎相關的藥物及物理治療應該不太會有任何實質助益,
    我看過神經內科吃了一陣子手抖相關的藥、也因為神經壓迫手麻做過肩頸部位的復健,但對於運指沒有明顯改善。
    您的狀況我比較傾向是您休息得夠久、加上治療過程中可能因此放鬆了肌肉或同時改善了肌腱的慢性發炎讓手的狀況有所回復?

    但不管如何聽到您的狀況有改善令人振奮,希望您以此契機能夠慢慢完全康復。

    這邊我大概先簡略講一下我如何改善運指系統。
    如果您的右手是正常的,請去比對左右手在相同動作時肌肉的運動有哪裡不一樣,
    然後先試著在腦海中模擬左手的肌肉運作能不能跟右手一樣,
    在腦中模擬非常重要!!
    如果您沒有辦法想像左手能夠正常運指,那麼實際運指就絕對不會成功。
    慢慢讓左手去學習右手的動作,但不能頻繁進行,因為有可能反過來左手影響了右手就一切都完了!!


    接著是"侷限性肌張力障礙 Focal dystonia"經常伴隨的慢性肌腱炎。
    我在這十年裡明確瞭解了:
    • 消炎藥治不好,
    • 熱敷不會改善,
    • 普通的物理治療 -- 如電療、蠟療、遠紅外線、超音波,只是緩和不會有真正療效。
    唯一可以有效治療慢性肌腱炎的只有專業物理治療裡的"徒手治療 Manual Therapy"
    切記要找合格有證照的物理治療師,不要去找坊間的按摩,亂按會按破血管,
    我曾經爆過兩次血管,導致治療中斷好幾個月。

    有效的物理治療至少是一週五天,然後大概持續16~24週。
    一週只去做一兩次物理治療復健還不包含徒手治療的話,基本上做再久都不會好。

    先大概寫到這裡,我狀況仍然時好時壞,等到真的完全康復我再統整發一篇文章。
     
    Last edited: 2022-02-16
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