有時候彈吉他真的覺得不過癮,可能是彈的太爛了吧,沒法把情緒釋放出來,抽煙喝咖啡也越來越麻痺,去看海會被路邊摟摟抱抱的情侶氣死 想問大家如何發洩壓力煩悶 像是那種付500塊讓你去一間房間砸家具的地方之類的.... 我最想做的事就是拿機關槍掃射 不過我想台灣應該沒這種地方.....
找個諮商心理師 好好聊聊吧 砸家具或開槍的當下會很爽 但在結束這一切 付完錢走出來後 有可能會產生更大的空虛感 另外以人本心理學的角度來看 要不要把旁邊的情侶放入你的視線 或是 造成你的在意 會是你自己的選擇 @@ 看海或是接近大自然真的是個不錯的選擇 再加上氣象說 這幾天 天氣會不錯 持續一週 有很多人 連想要抽出時間去看海 看山 甚至看情侶的機會都沒有@@ 加油吧! 壓力對現代人來說 真的愈來愈大 @..@
好奇....500元可以砸多少東西? 砸完後呢? 會比較快樂嗎? 好, 就算砸的時候讓你快樂了, 那這種快樂可以維持多久? 不快樂了, 再付500元去砸... 經濟不景氣, 很貴咧...感覺好像在燒錢喔.... 美國維吉尼亞理工學院的那個韓國學生就是這麼做的咧....... 呼~~~這個想法很可怕咧...... 我覺得彈吉他現在應該是對你最好抒解的方法, 不管彈得好不好, 去彈首新曲子, 這樣你就要專心在新曲子上, 就沒有精神去想那些有的沒有的, 煩事也就沒有時間浮上來了.^_^
其實這有點難說 會讓人感到舒快的原因 我覺得是那種團隊合作,還有大量的、不經意的運動 常常在打的時候 自己都不知道已經過了幾小時,當下一點也不覺得累 一直到收兵之後,才發現全身癱軟... 那種運動之後的感覺,其實會比玩得當下還爽快XDD...
去沒有人的地方大喊大叫有沒有用? 不過我覺得找熟人聊天會比較健康一點。 我每天早上去附近國小的操場跑步至少30分鐘~1小時, 持續了半個月了,只休息過兩天。 飲食也有控制,食量變小了。 體重一直降,自信心也增加了不少。 有時候光是睡就掉了0.5Kg。 不過不知道你情緒需要發洩的原因是怎樣? 就只是吉他彈不好嗎? 彈吉他也是發洩的管道耶... 反正只要不讓自己想到讓情緒不好的事情就可以了。
多少都有點幫助,基本上對身體的鍛練就是一種意志力的鍛鍊, 因為身體受苦的時候,人的第一個念頭就是夠了,該休息了。 如果你能克服它,你的意志力就會變強, 做事情也會更有自信和衝勁。 我身高175cm。 我最胖的時候重達106Kg,服完兵役約92Kg,剛生病時86Kg,目前78.5Kg。 衣服好買很多,身材看起來也比較剛好了。 真的會比較有自信。 心肺功能變好之後,唱歌也比較穩定。 體力變好更不用說。 以前不懂照顧皮膚,臉很油,容易長粉刺和豆豆, 這次痛下決心要改善這些問題,花了近五千元買Vichy的系列產品, 還有治療用的外用內用藥物。痘痘粉刺都有改善。 藥師告訴我說用三個月就會變好了。 我在等待我臉上一些黑色素沉澱的痘疤可以趕快消失。 以前不懂打扮自己,出門都是休閒褲、T shirt和涼鞋打遍天下, 這次一口氣買了合身的牛仔褲、長袖T和襯衫,還有兩雙La-new休閒皮鞋, 讓自己看起來整齊乾淨,頭髮也理了....也不再讓臉上出現鬍渣。 至於心境上是否轉變, 我想多少有點幫助,因為意志力變強, 所以對抗痛苦的能力也會加強。 雖然我的小護士一樣不理我, 但是我把那種痛苦轉化成上進的動力, 期待證明自己給她看。 只有相信自己一定要成功才有機會挽回一個朋友。 如果放棄,或者離開,就真的什麼都沒有了。 下一步是整理環境,做家事,還要自己下廚做健康的菜吃.... 然後考公職,給自己的經濟打點鎮定劑。 這次碰到的成熟女人讓我覺得自己很幼稚, 反而失戀讓我覺得自己應該更成熟點。 真的感謝這位成熟自愛又理性的女孩帶給我的啟發。
彈吉他對我來說算是個很好的發洩耶,其實也可以算是培養自己耐性。 有時候不爽,又剛好在家的時候,就把一些難度稍高、還沒練好的東西拿來練。一開始一定彈不起來,越練越不爽,越不爽就越想要把它搞定,就這樣折騰了六七個小時(自己覺得這樣練會感覺時間過很快),彈下了好幾個你聽了都覺得爽的東西,心情也爽了。 如果不爽的時候,人在學校的話,我會約朋友去健身,可以挑戰比平時更重一點~