各位在練習一些高速的三連音等等的Metal Riff的時候 右手的二頭肌會很酸嗎? 因為我發覺我的姿勢會把大臂自然下放想要用手腕的力量 但好像又很不自然...搞的我不知道要不要繼續練下去 請有在練右手高速或三連音Riff的朋友指導一下 不然大概三四輪下來 大臂就非常酸..
會酸是正常的,不要搞到痛就好. 姿勢正確的話就像做重量訓練與耐力訓練一樣,酸的話是健康的鍛鍊. 練吉他確實也是在練一些小肌群與協調. 由於吉他的強度是固定的,所以很快力量就夠了,所以是直接練耐力,耐力強了就可以練爆發力,爆發力就是速度. 有去健身的人應該都知道,其實舉重舉到連最輕的都舉不動,然後休息兩天的效果是最好的... 不過吉他的弦很細,要練到這個效果太花時間,要不然一天往下硬k個四小時,睡個覺起來力氣就會變大.