來看看日本最新出來的健身教學帶吧! http://www.isshoni-training.com/index.html 這邊有介紹還有部分影片....... http://raindog.pixnet.net/blog/post/24867466 PS:宅的原意並不光是呆在家中不出門~御宅(OTAKU) 是指對ACG有嚴重愛好者甚至稍微排斥與人相處的族群 畢業之後不賺錢整天呆在家中的叫尼特族(NEET) 連家人都不太相處整天關在房間裡面的是閉門族 宅不等於無所事事 看看電車男可還挺努力工作的~ 真受不了被新聞媒體亂濫用 宅來宅去的! 最近心情狀況很糟糕 廢話太多~抱歉!