小弟沒這麼猛...... 只是有點小壯罷了...... 其實健美先生的體脂在賽期都維持在4%以下~~ 光是差0.5%都會影響名次~ 至於格鬥選手上來說~肌肉的大小不是贏得比賽的重點~~ 而是肌力與耐力和技巧~因此花在重訓上的時間與精神當然沒有 健美選手高囉~~ 運動都是好事啦!!!!!!!!!!
我就覺得怪… 每次遇到的樂手不是紙片人就是肥仔，你們二個怎麼身材這麼搭 果然~~~真有練過!!! 不過…聽說…如果老了沒練的話，肉會變的更可怕 看來…健身也是一條不歸路!!! PS個人認為，你們倆身材OK了啦!再練下去會很可怕!!!=_=
不要再相信沒有根據的說法了~~~ 小弟在此釐清一些事實... 有看到的朋友就當作是知識一則吧~~~ 很多人說有練過肌肉的人~老了沒練會垂之類謠言~ 這麼說好了~肌肉的大小取決於肌肉束的粗細~ 長久的沒繼續練~結果只是肌肉束會恢復原本的粗細~ 因為肌肉不用再繼續受大重量，因此自然會恢復~~ 至於會垂這東西~說穿了只是脂肪~ 舉個例子~ Kevin Levrone~小弟蠻欣賞的一位健美選手~~ 早期 目前 很明顯整個人小了一號~~目前這位前輩已投身好萊烏~ 他自己也有玩團~主唱兼吉他~ 再一個例子~~ Tom Prince 早期 目前 所以........ 不要再對健身有誤解了.......... 身材是操控在自己.... 康姐~這個案例給妳看~~ 順便給其他女性同胞看看~~ 福島由希乃 去年才開始健美的新選手~ 四個月減掉30公斤~~ By the way.... 有一定的肌力對彈奏樂器是有很大的幫助低~~ 以上......只希望大家對各種運動都用開放的心態去面對~