是啊，降低煙量，只會加大你對吸菸的渴望而已，有些人改抽低焦油、低尼古丁含量的煙，那個對戒菸也是沒有幫助，不騙你，這都是先前戒菸的經驗談。 使用戒菸貼片或口香糖，其實是補充身體對尼古丁的需求，進一步改變抽菸的習慣，等到習慣改變了，自然就不需要香菸，跟著也就戒掉了。 改變一個習慣，真的不容易啊~ 大家一起加油吧~~~~
我買戒必適了 填一填資料 一個禮拜才180 超便宜~ 但還是會想抽菸耶... 然後是有感覺到 抽菸解菸癮的效果下降...會有一點點抽了也解不了菸癮的感覺... 戒必適的用法是漸漸增加用量... 真是特別... 感覺是有點強迫戒菸.... 不過療程還很長 大家一起加油吧
我曾經因為沒錢而強迫戒一個多月(一天兩包多).說實話沒錢這招算是最直接最有效的方式了~只不過我一拿到薪水之後第一件是就先去衝了一條登喜路....... 不知道有沒有煙友跟我一樣.戒煙之後反而咳嗽咳很大的?而且還一直有痰~ 反而抽下去之後喉嚨的狀況還比較穩定??這是正常的嗎???
一旦停止吸菸,肺部會開始發揮清除肺內長年下來所堆積的焦油的功能, 這時候痰會開始變多,也比較常咳嗽,這表示肺部開始在做這些工作了 尤其在每天剛起床的時候特別會有痰,戒菸後經歷過這個過程以後,呼吸會感覺比較輕鬆清爽 所以是正常的...........
想戒菸最快的方法, 就是去醫院做健康檢查, 篩EB virus和癌胚抗原, 滿江紅的結果, 請醫生解釋, 一定能斷菸癮。 沒有親身經歷鼻咽切片結果的等待, 無法了解等待檢驗結果的過程有多麼的長久和煎熬, 就算是良性或惡性, 一定當下就戒。 我從專科三年級開始抽菸, 出社會第四年戒了菸, 九年了, 一根菸都沒摸過。
最近天天在醫院顧小朋友 也使用了戒必適 （一天一顆） 使用第一天完全沒感覺,菸照樣抽,一點減少也沒有 第二天開始,抽菸時發現如國綰兄所言,沒有解癮的感覺,但不會想多抽 有好幾根我抽沒幾口就丟了 以前一天一包半到兩包的量 （一天兩顆） 使用第三天開始 大概一天抽不到一包 這兩天一天則是抽大概半包左右,也是很多都抽幾口就丟了 不知道,這兩天覺得菸癮沒有那麼大了 有時候抽兩口純粹是因為無聊 無聊時就拿根菸的習慣看來得改掉！也許也有輔助的效果 國綰兄～我這邊拿藥,一星期才120元＠＠ 明天要拿第二星期的藥了,進度在上來跟各位報告 板上若有人看了這些文章,想拿戒必適戒菸的話,最好不要自己去藥局買,一來很貴,二來危險 此藥品至今已經有數十人因服用此藥品導致死亡的案例 我詢問過醫師 他說若有心血管疾病,慢性病,長期服用慢性病控制藥物,及抗憂鬱藥物等患者,不宜使用此藥 品
回 IL MARE ： 那是正常現象,停止吸煙後就像PMP兄說的一樣 肺部的打掃機制會比吸煙時明顯很多 最常出現的症狀就是常咳嗽,每咳必有痰 其實那些痰裡面幾乎都是焦油 是好事噢！多喝水可以幫助排痰順利
感謝三位大哥的回應.小弟看還是想辦法戒了~ 回ilovejesus4802大: 戒必適那個小弟沒用過.倒是我表哥用過.他煙齡大概15年左右. 一天抽兩包.要戒的時候大概市面上所有藥都用過. 但戒必適他說他完全沒辦法.使用後會引發非常強烈的憂鬱症狀 (我表哥本身確定是沒有精神疾病的.但我們家族有憂鬱症病史) 最後還是什麼藥都不用.靠意志力+高強度重訓+瘋狂騎單車硬戒掉的~ 個人覺得藥物什麼的終究還是輔助.意志力才是王道啊~
藥物對每個使用者產生的效用與副作用會因人而異,戒必適的仿單(就是藥品包裝都會附的說明書)上面就有提到:服用戒必適有可能引起憂鬱或自殺 但我認為不必因為恐懼可能發生的副作用而因噎廢食,通常開立處方的醫師會事先評估,也會事先提醒藥物的副作用,而且會在回診之後持續追蹤評估適不適合繼續使用,若不適合繼續使用,則會改用其他替代工具... 換言之,戒菸的輔助工具跟手法很多種,藥物也持續在進步,我的經驗認為:戒菸必須具備三個條件~動機、決心、毅力 只要保持這三項條件,不管用甚麼方法,或者要戒多少次,都會離成功的目標更進一步 我聽過一個菸齡40年的老菸槍現身說法,他說他戒過很多次,也去過不少次戒菸門診,也戒菸失敗很多次,但是他覺得每失敗一次,就等於多了一次失敗的經驗,這個經驗會讓他在下次戒菸時更有後盾,所以他也覺得戒菸失敗其實不是失敗,而是離成功的目標又更進一步了.....所以他戒了4~5次終於成功了!!! 希望這些分享能幫助到有心戒菸的人,我已經失敗兩次了.....(所以快要成功了???XDD哈哈)
我也是一天差不多兩包那樣 前兩天不管 照樣抽 大概第三四天 就少抽很多 因為根本沒去買菸 但會有提不起勁的感覺 變成抽不抽菸 好像都沒勁... 倒是真的不知不覺 沒有很想抽菸 本來沒菸會很想買菸 現在不會很想買 抽了也沒很爽 但會有點無精打彩的