先去給醫生診斷一下, 說不定只是單純的肌腱炎, 吃個消炎止痛就好了。 像我是左肩疼痛, 有可能彈吉它彈太兇,或是睡覺姿勢不好引起的, 給推拿師父推一下, 我的疼痛明顯的改善, 他說我肩膀上氣結太大, 導致氣血不順, 我想中西醫都有他們的好處, 重點是一定要去做處理, 不要都放著不管,之後肩膀有問題還不是自己要承受,是吧?
我有一個多年的宿疾，不知有沒跟你一樣，一樣是左肩，但是肩胛骨外緣，靠脊椎那帶的一條筋，很久以前看中醫插針都是插在膏肓二穴.... 嚴重一點左手小指會跟著微麻，而且是連帶肩肘關節都有微痠感，睡不好精神不好會特別嚴重，但...往往也是這個痠痛讓我睡不好的..... 醫師也講過類似的，說我這以後會跟老人家一樣風溼痛之類的，實話說，多次針石未效，應該也和我常忘了依醫囑而行有關 我相信睡姿坐姿多有影響，但睡姿確實難改，反而更難入眠，只能多運動多曬太陽讓氣血順一點看會不會比較好，只是久了惡性循環阿.... 偶因睡姿不良右邊也會暫時性出現類似症狀，但位置略異且其症為疼痛，應該只是單純拉傷或什麼的
我目前是都不會痛 只是 右手畫大圓的時候 (肩膀會 ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ~ 的有聲音) 類似 骨頭摩擦的聲音 一般 生活上 工作上 是還沒有太大的影響 這個狀況大概3年有了 坦白說 我一年多前去看過醫生 他叫我不要搬重物~~~(拿可能 因為我工作要搬重的東西 ) 所以我就都不理他~~~~~~~ 最近 如果不小心右側睡 睡醒後肩膀就超級酸~~(沒有側睡就完全沒事~@@"") 我看我還是去看中醫好惹 ~!!
可以試試看, 但我是不喜歡針灸啦, 因為有的中醫師針的技術不太好, 有沒有札到對的穴道我們也不知道, 通常我的推拿師傅看我情形若太嚴重, 都是幫我用拔罐的比較多 還有夏天大家都喜歡沖冷水, 推拿師傅叫我不要一下子就沖冷水, 因為筋路會縮起來, 所以我都是先沖溫水再慢慢調冷, 對筋路比較好。 有一個大絕招, 若你喜歡右側睡, 你在你的右邊放個枕頭什麼之類的, 晚上睡覺才不會又不自覺的翻過去, 這是人家教我的
可能是肌腱，軔帶等軟組織的問題。 中醫、針灸對軟組織的受傷也許有用，但對這些組織的受損不會有幫助。 情況嚴重者須要開刀治療。 有時推拿，復位反而使患處的受損變得更嚴重。 現代醫學已能用影像檢查（超音波，核磁共振）來得到受傷處的資訊。 中醫傷科還是靠手摸，而很多東西根本摸不出來。 我建議至少看個骨科或復健科，有個明確的診斷再決定後續要用哪種方式治療比較好。