手指酸痛

最近比較長在練琴，所以手指關節的地方覺得酸酸痛痛的，想請問各位大大們，有什麼方法能夠讓手指比較快能消除這種疼痛呢?(除了休息以外..)。

P.s 看了之前很多老師們熱心的分享抓歌技巧後，小弟真的非常感動!!謝謝!!我會加油的。

 

最近我也是..............
一直泡溫水跟擦藥膏還有貼布
感覺好多了之後練兩個小時就會又發作
我最近在考慮要不要去醫院打玻尿酸??
有人試過嘛= ="

 

有事沒事就用右手抓著你的左手指頭, 一根一根的讓他做"擺動"練習.. Err... 我不知道如何解釋耶.. 以前學小提琴老師降教過, 手指比較不會酸痛

 

我也是耶..
但我拖兩個多月了
之前給人亂推都沒效
搞得越來越像打球吃羅波那種感覺
彈完都要泡熱水跟擦藥
覺得不想硬撐了只好休息了還去台大看骨科..
打波尿酸會怎樣？？有效？？
現在都不能彈琴好痛苦..手好癢

 

要讓手休息一下了，小心肌腱炎找上你喔!!每天適度的練習就好，不會因為你多彈兩個小時而改變太大。

 

正常來說睡一覺就好了吧...
如果休息不足夠真的是會受傷,就像運動傷害一樣.

想不到瘋狂吉他手 小柏老師也上當代呀!

 

我肌腱炎快一年了..

 

有具體一點的說法嘛= ="?
就只是用右手抓自己的手指讓他動嘛??

 

我是去中型醫院看到,主要是說可以代替關節內的潤滑液
功能好像是給老人跟使用過度的人用的,價格不知道
哪天有誰去打貼個心得文好了
感覺很多人都飽受手指疼痛之苦= ="

 

你可以去找"仁濟"醫院的張英明醫師，他是前"仁愛"醫院神經內科的主治大夫，我的手就是經過他的治療妙手回春的!!

 

別這麼說，我也只是過來看看雞婆一下，最近越來越宅了~~老矣!!

 

真的狠感謝小柏老師的推薦

仁濟醫院的張英明醫師真的厲害（主治神經內科）
我今天中午看到小柏老師的回覆我馬上google這位醫生
打電話預約
下午就殺去看看

果然還是要找對醫師什麼推拿亂推都不要輕易嘗試否則月來月嚴重就糟了
當然重點還是要休習一下

今天吃個藥馬上無敵大好轉
醫生也非常有自信跟我說兩個多禮拜後就會好 （很慶幸只是韌帶受傷）
不必回來找我了

酷



還有各位 如果不舒服或者練完可以泡泡熱水 放鬆放鬆 非常有效的
好好珍惜自己的手巴
等到沒辦法彈琴的時候真的是非常痛苦的一件事情

 

恩 左手手指頭擺成橫向, 右手兩跟指頭抓著那隻左手指頭
讓左手手指頭像"波浪方式"輕微擺動, 每一根左手手指頭15-20下, 一根一根輪流, 沒事就讓他們波浪式動動, 可以增加靈活度跟防止酸痛
希望聽得懂.........

 

http://www.youtube.com/watch?v=je1pmfE8X1I
我在猜大家說的動作可能類似那個影片的橫波吧,哈哈,不知道對不對~

 

真的很開心能幫到你...^^，對於一個熱愛吉他的人來說，如果不能再彈琴了，真的很痛苦...，我沒有Jason Becker那麼偉大的力量。

 

要不要試吃看看保健食品，我之前也有關節痛的毛病
後來吃膠股(骨)力就好很多了，關節太常動真的常常會酸痛是因為磨差過多
吃膠股(骨)力好像可以保健骨骼也可以在關節軟組織部分補充軟骨所需的營養物質
感覺很有效可以試看看，我開始吃膠股(骨)力後關節痠痛的問題就好很多了。