我想問 怎麼樣才能讓每天都得到最佳狀態??

本文由 一九八七2008-04-16 發表於 "吉他" 討論區

  1. 一九八七

    一九八七 New Member

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    我幾乎每天都有練習吉他,休息最多也只有1-2天吧.
    但我發現有一個問題存在...就是 狀況是時好時壞@@
    狀況好的的時候,彈什麼都順..狀況不好的時候
    真的是連基本爬格子都不好@@
    我想請問 要怎麼才能盡量讓自己每天狀況都處於比較佳的狀態呢?
     
  2. zming91

    zming91 New Member

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    剛開始我也是每天練習3~5小時
    雖然說進步很快~但是出錯機率也頗高
    因為一直練習練久了~也不是很順
    後來想到一個辦法

    就像彈鋼琴不順時一樣~會先休息一下(幾小時或甚至1天)
    然後在彈就超順了=.=因為一直練習求好心切反而會出錯

    爬格子請先一個音一個音慢慢彈
    先練準度在練速度

    要讓自己每天狀況都處於比較佳的狀態
    (很想跟您開玩笑的說請喝蠻牛...)
    我想精神一定要好(要睡飽)
    然後要愛護您的手
    然後具備認真的精神與快樂的心情
    還有每天洗完澡約1小時內都不會彈琴(吉他)
    因為剛洗好時手指很脆弱(手指的繭都軟化了)~怕傷到手
    但卻是剪指甲的好時機(指甲變軟)

    我個人是這樣~您參考看看
     
    Last edited: 2008-04-16
  3. chromeboy

    chromeboy Member

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    除了一些LESSON自己要去安排外.
    我覺得身體的健康很重要(生理和心理)
     
  4. Fhonck

    Fhonck New Member

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    心靜自然強
    心動會更強
     
  5. marcoau

    marcoau New Member

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    以上的大大都說的很對

    我從前有一點白木
    練結他時,成日因為自己長相不好而不快樂
    成日想著彈的什麼好也沒有人欣賞
    但我後來發覺我錯了 , 喜愛音樂就是喜愛,不必理會他人目光
    現在我練結他積極多了
    雖然還是很嫩的說
     
  6. asderick

    asderick Member

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    如果每次都有三個多小時以上的練習時間
    我想可以試看看林正如老師書上提的方式

    找一個好的學習環境,同時也要挑剔你的練習環境。
    如練習室的室溫、光線、適度的一杯咖啡、一根菸、洗手、擦琴、調整椅子高度、或者站著 ...
    Anyway,放鬆自己,把練習的氣氛弄到最舒服的狀態。

    我自己試過,我覺得這個方式很不錯!
    可參考看看。
     
  7. rock99

    rock99 New Member

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    這個題目的答案,王建民更需要知道吧!
     
  8. hisashi43

    hisashi43 New Member

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    說的好
    但阿民真的變穩了.
     
  9. crazy7gamer

    crazy7gamer New Member

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    彈琴前抽煙 有人式過嗎?
     
  10. liusim

    liusim New Member

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    哈哈!!!這個回答超有梗的~~~


    不免俗的來認真一下...


    ==>男性也有生理週期~~

    http://big5.china.com.cn/sport/txt/2008-02/12/content_9671503.htm

    所以...別太擔心...休息一下

    你的練習不會白費的...你只是因為MC來了導致你焦慮了點...

    簡單的來說就是...男人也會月事不順

    放輕鬆點吧(雖然自己遇到低潮期也會胡思亂想)
     
  11. rock99

    rock99 New Member

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    其實這題目非常棒耶

    如果要求「穩」、不是神來一筆的話,那應該要「規律」
    以前總認為藝術家生活很不規律,很多很屌的作品都是在「偶然」的刺激之下的「偶然」之作,而天才的這種極佳「偶然」機會比平常人多

    後來慢慢發現,有一批人把創作當成一種生活規律,每天照表操課
    運動員每天都有固定的訓練課程和時數,不求多也不能少,以求臨場有穩定的表現
    如果晚上去夜店泡妞,隔天可能就失常

    Steve Vai好像也是這一路的,據說生活、練習都有規律
    一些作家,如村上春樹也是每天固定時間運動、固定時間寫作
    這樣做好像可以把人處在一種狀態上,不至於脫軌,就像機器每天固定時間運作,可能比久久不定時開機一次耐用

    也有像李白這種酒鬼,喝了酒就詩性大作
    也許喝酒就是他的一種生活「規律」,一天不喝可能狀況就不好,弄不出好詩來
    以前那些6、70年代的搖滾樂手都是走fu的路線,幾乎都是臨場即興,處在一種神智不清的狀態,也許可以有神來一筆的表現,但這絕不是「穩」

    創作的方式會影響其作品的風格和形式
    如果要的是「穩」,那還是要重「規律」吧!

    人是情緒性動物,天氣的好壞都能影響人的心理甚至生理
    為了讓影響降到最少,只有規律的生活和修練了
     
    Last edited: 2008-05-05
  12. wizardma

    wizardma Active Member

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    要適度休息啦。
    還有練習的重點要抓到,
    要多樣化,
    死練一種東西容易進入疲勞狀態(包含心理)。
    很多吉他教材都有這類的心理建設,
    多看看書吧。
     
  13. liusim

    liusim New Member

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    可是比起來兩邊的代表人物都還蠻多的ㄟ

    不規律版

    舒曼

    梵谷

    kurt cobain

    jimi hendrix

    達利

    其實李白也算在不規律群吧...
    (杜甫先生可能就是規律群)

    陶淵明

    普魯斯特

    感覺上述這些人都瘋瘋癲癲的 而且都有反社會的表現


    !?不規律版的人好像都生病了!

    不是酒鬼 就是嗑藥 不然就是有精神疾病= =

    不過比起穩的話...

    規律版的人是都比較穩~
     
    Last edited: 2008-05-05
  14. rock99

    rock99 New Member

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    對啊!比起來,我比較喜歡不規律版的
    不過要不要規律完全看自己的個性啦
    什麼人適合吃什麼菜
     
  15. liusim

    liusim New Member

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    我也比較喜歡不規律版本= =

    可是剛突然發現一件很恐怖的事實...

    我舉的那些人 除了達利之外...

    沒有一個是終老的~~~好恐怖XD

    (陶淵明應該算作息規律的酒鬼 ...回鄉下種田~~)

    作息規律還是比較健康啦...

    但的確也是看個性~~青菜羅蔔各有所好嘛


    不過真的作息規律的人 感覺起來不管做什麼 穩定度都比較高
     
  16. mori.jinghyde

    mori.jinghyde Active Member

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    習慣成自然囉~~~
     
  17. pinkspider777

    pinkspider777 New Member

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    很有趣的题目。

    我自己是一定要休息够,每次拿起吉他一定只练有效率的东西,还有足够的热身。
     
  18. 小KK

    小KK Member

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    已經會的東西不要複習太久
    練些完全沒碰過或完全不會的
    個人是這樣
    也就是pinkspier說的有效率吧
     

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