肌肉|緊繃

本文由 Jd2004-04-18 發表於 "Drum Set" 討論區

  1. Jd

    Jd New Member

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    想請教各位前輩們~~~
    為啥我在演奏的時候~~~肌肉有時會很緊繃~~
    是我姿勢不正確嗎??~~
    然後在表演前~~~不知道各位是否有做什麼樣的熱身之類的!!
    小弟總是找不到比較好的熱身方式!!!
     
  2. 大鬍子

    大鬍子 鼓版版工

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    若要長時間或激烈的打鼓,基本的伸展運動還是做一下比較好,
    拉開手腳的筋與關節,腰部也要做運動避免扭傷。
     
  3. Qoo

    Qoo New Member

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    Jd∼
    有個小秘訣,當你演奏時只要你頸部的肌肉放鬆,
    四肢自然就不緊繃了,還有找到你坐姿的重心也很重要
    若有興趣,你可以去誠品書店的音樂區書櫃找一本"音樂家的肢體開發"是教你亞歷山大技巧的,不過建議你在那邊看完即可,薄薄一本要500,且翻幾頁就能了解其重點了
     

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